悪い姿勢

不調

急に老けたと感じる原因は姿勢にある? 正しい姿勢の重要性とは

こんにちは、牧十美(ミツミ)です。 最近、鏡を見ても自分の顔が今までと違うような気がします・・。 なんだか目が小さくなったし、夕方には肌のくすみもひどく目の下にクマができます。 自宅では基礎化粧品でスキンケアをしているのですが・・。 それに...
体型の悩み

正しい姿勢を自然に維持するために筋力より必要な感覚とは?

こんにちは、牧十美(ミツミ)です。 姿勢が悪いとお悩みの方もいらっしゃいますが、多くの人は、自分が姿勢を悪いことに気づいてない方がほとんどです。 寝ても疲れがなかなか取れなかったり、ダイエットしているのに痩せにくかったり、整体や病院などに行...