牧 十美 (マキ ミツミ)
■美姿勢講師
■ウォーキング講師
■ダイエット講師
■南砺ほっこり暮らしの講座講師
・フルマラソン5回完走
・テニス(硬式)歴30年
自己紹介：生年月日 １９６４年６月７日
出身地 富山県小矢部市
経歴
2011年 今までの傲慢と不摂生がたたり全身の関節の痛み・不調に5年以上苦しみ某協会の姿勢改善エクササイズにたどり着き取り組む。
2014年 取得したインストラクター資格を活かし市民講座で「美姿勢エクササイズ」を開講
受講生様から継続の要望をしていただき副業で個人的に教室を開講する
2016年 会員様が増えたので、ダブルワークを辞め教室に専念。
2021年 パーソナルダイエット講師資格を取得し、自らも実践し食事から栄養をとる大切さを実感。
レッスンでは体のトレーニングだけではなくダイエットアドバイスも取り入れる。
2022年9月 宮崎ほくと氏のオンラインスクールで脳神経学トレーニングを学ぶ。
今まで、解剖や構造学にもとづいた整体やトレーニング、東洋医学に基づいた整体なども学んだが、脳神経学ですべてが説明できることで腹落ちする。
2023年5月 筋肉や骨だけに注目してしていても根本から改善できない、脳への理解が足りないと確信し、今まで所属していた某協会を卒業。
現在は独自のメニューと普段の正しい歩き方のアドバイスをしています。
2024年 教室がスタートしてから10年目となる。