不調
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不調 急に老けたと感じる原因は姿勢にある？ 正しい姿勢の重要性とは
最近、鏡を見て「老けたかも…」とショックを受けたことはありませんか？目の下のクマや肌のくすみ。しっかりスキンケアをしているのに、疲れが顔に出てしまう。さらには肩こりや腰痛も重なり、周りから「疲れてる？」と心配される毎日…。実は、その「急な老...
不調 原因不明の不調でそろそろ更年期かな？と不安を感じる人に試してほしい姿勢改善のススメ
最近、原因不明の頭痛や関節の痛みが続いて「もしかして更年期？」と不安になっていませんか？病院へ行っても「ストレスですね」と言われ、薬を飲んでも一向に良くならない。朝起きるたびに体がギシギシ痛み、「もっと鍛えて体力をつけなきゃ」と焦る気持ち、...
不調 整体にいつまで通い続けますか？「その場しのぎ」を卒業する、たった一つの視点
「整体、いつまで通えばいいんだろう……」決して安くない料金を払い、時間を作って通っているのに、効果を感じるのはその日だけ。翌朝にはまた体が重く、すぐに疲れてしまう。「このまま通い続けても、意味があるのかな？」「でも、やめたらもっと悪化しそう...
不調 猫背を改善しようと背骨を伸ばしたら気持ち悪くなる理由と効果的な改善法
猫背を治したいと思って、矯正ベルトを着けたり猫背を治すストレッチをしています。でも背骨を伸ばす姿勢をすると、その後は必ず胃痛になったり気持ち悪くなったりします。胃がムカムカして胃薬を飲まないと治りません。その繰り返しになるだけなので、もう猫...
不調 最近の「足腰の疲れ」は歳のせい？病院で異常なしと言われた疲れやすさの「意外な正体」
「昔は一晩寝ればスッキリしていたのに……」最近、ご家族や友人とのお出かけでも、すぐに足が重くなってカフェを探していませんか？朝起きた瞬間から「あぁ、足が重だるい」と感じ、立ち仕事が続くと腰までズーンと重くなる。「何か悪い病気かしら？」と不安...
不調 首コリから頭痛に悩む人必見！「通い続けても治らない」と不安なあなたへ
デスクワークでの座りっぱなしや、長時間のスマホ。夕方になると締め付けられるような頭痛がしてくる……。そんなしつこい首コリをなんとかしたくて、漢方を試したり、オーダー枕を作ったり。「今日こそは！」と期待して行った治療院で、姿勢の写真を撮り、電...
不調 くしゃみをしたときの尿漏れ根本解決法
冷えてくる季節になると尿漏れが酷くなってきた。手を洗うときに水道水の冷たさを感じただけで急にトイレに行きたくなる・・。くしゃみをしたときも漏れる。空気が冷たいとくしゃみも出やすいから困る。大きなくしゃみが出そうになったときは、グッと膣に力を...
不調 肩凝り頭痛で疲れがとれない人がデスクワークで気をつけること
仕事でパソコンを使っているせいか、慢性的な肩凝りで頭痛がひどく寝ても疲れが取れない。長時間ずっとうつむいた姿勢をとっているせいか、いつも首や肩回りがガチガチに凝ってまるで鉄板が入ってるみたい。頭痛がズキズキ長時間続くと吐き気がしてくるときも...