歩き方

「健康のために」と一念発起して始めたウォーキング。少しずつ距離が伸び、体重も減り始めて、「よし、この調子で走ってみようかな！」なんてワクワクしていた矢先の膝の痛み……本当にショックですよね。「せっかく体調も良くなってきたのに、もうガッカリ…...